EMPODERAMIENTO A TRAVÉS DE LA RISA

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Descripción

Bienvenida al taller “Empoderamiento a través de la Risa”, un taller sobre género, humor, risa y emociones.

Un taller participativo y vivencial que pretende animarnos a reflexionar sobre el humor y nuestras emociones desde una perspectiva de género, invitándonos a desahogarnos, expresarnos y conectar con nuestra autenticidad a través de diferentes juegos y dinámicas.

Una propuesta en la que potenciaremos nuestros recursos personales y descubriremos herramientas para incentivar la risa y la alegría como estrategia de empoderamiento.

 

Información general:

  • Modalidad: A través de la plataforma Zoom
  • Nº de horas: 8 horas distribuidas en 4 sesiones de 2 horas cada una.
  • Precio: 50€
  • Plazas limitadas. Máximo 12 mujeres.

 

Objetivos:

  • Identificar aquellos elementos que facilitan el bienestar personal.
  • Descubrir los beneficios fisiológicos, emocionales y sociales del humor, el juego y la risa, facilitando los recursos para sacar nuestras mejores carcajadas, desarrollar el sentido del humor y una actitud positiva.
  • Potenciar el autoconocimiento,  la autenticidad, la creatividad y las habilidades comunicativas y para la aceptación y expresión de emociones.
  • Promover nuestra salud, nuestra autoestima y nuestro empoderamiento.

 

Contenidos:

– SESIÓN 1: HUMOR Y GÉNERO

Hablaremos sobre el humor y sus distintas formas y analizaremos cómo es atravesado por diversos condicionantes sociales y culturales

– SESIÓN 2: EL HUMOR EN NUESTRAS VIDAS

¿Qué nos hace reír a las mujeres?, ¿qué nos limita el humor, la risa y la alegría?

– SESIÓN 3: HUMOR, RISA, INTELIGENCIA EMOCIONAL Y EMPODERAMIENTO

Conoceremos los efectos y beneficios del sentido del humor, el juego y la risa, así como distintas técnicas y estrategias para incentivar la risa, el humor y la alegría en nuestro día a día.

– SESIÓN 4: RISOTERAPIA 2.0

Vivencia de un taller de risoterapia online. Pondremos las preocupaciones en silencio dándonos un espacio de deshinibición y disfrute para jugar, reír y divertirnos desbloqueando cuerpo y mente.

 

 

Este taller no tiene abierto el plazo de matrícula en este momento. Si quieres, puedes inscribirte escribiéndome a [email protected] para hacer una pre-matricula. No se trata de la matricula final, ni tendrás que pagar nada todavía, pero de esta forma tendrás prioridad para matricularte cuando se abra el plazo para poder hacerlo.

 

¿Qué tienes que hacer?

Escríbeme a [email protected] o si lo prefieres rellena el siguiente formulario indicando que te gustaría inscribirte para la próxima edición del taller Empoderamiento a través de la Risa.

Cuando se abra el plazo de matricula te avisaré para que puedas formalizarla y asegurar tu plaza. Tendrás un tiempo limitado para poder hacerlo y las prioridades serán por orden de inscripción.

 

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