HABLEMOS DEL MIEDO

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Descripción

Te presento “Hablemos del Miedo”, un taller que tiene como finalidad aportar recursos y estrategias para afrontar nuestros miedos.

Hablemos del Miedo no es una charla en la que te proporciono algunas herramientas para gestionar el miedo y ya está. Se trata más bien de un espacio para hablar sobre nuestros miedos, los distintos factores que influyen en ellos, sobre nuestras dificultades a la hora de hacerles frente y donde ampliar nuestros recursos para manejarlos.

Un taller participativo y vivencial. A través de la exposición de contenidos teóricos, la reflexión conjunta con la aportación de experiencias y saberes de cada una y de la vivencia de distintas técnicas y dinámicas.

 

Información general:

  • Modalidad: A través de la plataforma Zoom
  • Nº de horas: 8 horas distribuidas en 4 sesiones de 2 horas cada una.
  • Fecha: Otoño 2020
  • Precio: 50€
  • Plazas limitadas. Máximo 12 personas.

 

Objetivos:

  • Aprender a reconocer y comprender nuestros propios miedos.
  • Adquirir herramientas desde la Inteligencia Emocional, la Pnl y la psicología feminista para manejar el miedo.
  • Aumentar el conocimiento de una misma y favorecer la autoestima y el empoderamiento.

 

Contenidos:

– SESIÓN 1: MIEDO BIOLÓGICO Y MIEDO CULTURAL

¿Cuál es su naturaleza?, ¿qué trata de decirnos?, ¿cuánto de nuestros miedos es nuestro y cuánto es aprendido?

– SESIÓN 2: YO FRENTE AL MIEDO

Hablaremos de nuestras dificultades para afrontarlo y aprenderemos a identificar y reconocer nuestros miedos

– SESIÓN 3: SEGURIDAD Y AUTOESTIMA

Analizaremos como influye el sistema en el que vivimos en nuestra falta de seguridad y baja autoestima

– SESIÓN 4: CÓMO AFRONTAR EL MIEDO

Herramientas y estrategias para manejar el miedo

 

Este taller no tiene abierto el plazo de matrícula en este momento. Si quieres, puedes inscribirte escribiéndome a [email protected] para hacer una pre-matricula. No se trata de la matricula final, ni tendrás que pagar nada todavía, pero de esta forma tendrás prioridad para matricularte cuando se abra el plazo para poder hacerlo.

¿Qué tienes que hacer?

Escríbeme a [email protected] o si lo prefieres rellena el siguiente formulario indicando que te gustaría inscribirte para la próxima edición del taller  Hablemos del Miedo.

Cuando se abra el plazo de matricula te avisaré para que puedas formalizarla y asegurar tu plaza. Tendrás un tiempo limitado para poder hacerlo y las prioridades serán por orden de inscripción.

 

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